Sumber makanan vitamin E

Makanan yang kaya dengan vitamin E termasuk: minyak sayuran yang diperas (lihat di bawah untuk jenis tertentu), buah -buahan dan sayur -sayuran, kacang, daging tanpa lemak, susu, telur, kulit sitrus, dan lain -lain. Kacang termasuk badam, hazelnut dan walnut. Minyak sayur -sayuran termasuk biji bunga matahari, bijan, jagung, zaitun, kacang tanah, camellia, dan lain -lain. Pada mulanya, kebanyakan vitamin E semula jadi diekstrak dari minyak malt, biasanya dari minyak rogol dan minyak kacang soya.