Adakah Kanak-kanak Perlu Mengambil Suplemen Pemakanan?

Pertumbuhan kanak-kanak yang sihat mempengaruhi setiap hati ibu bapa. Walaupun semua penunjuk pemeriksaan fizikal anak-anak adalah normal, apabila mereka melihat rakan-rakan mengambil kalsium, pelbagai vitamin dan suplemen pemakanan lain kepada anak-anak mereka, ibu bapa mereka akan mengikuti tambahan makanan tambahan. Jadi adakah anak-anak perlu mengambil suplemen nutrisi ? Bagaimana menambah nutrisi untuk kanak-kanak dengan betul?

Adalah diketahui bahawa kanak-kanak memerlukan banyak nutrien untuk pertumbuhan dan perkembangan, dan terdedah kepada pengambilan mikronutrien yang tidak mencukupi. Ouyang Yingying, Ph.D., Jabatan Pemakanan dan Keselamatan Makanan, Institusi Kesihatan Pusat Hubei untuk Kawalan dan Pencegahan Penyakit, mengatakan bahawa jika struktur diet pada masa kanak-kanak tidak masuk akal dan tidak dapat ditambah dengan cara lain (seperti makanan tambahan nutrisi makanan ), kekurangan pemakanan akan mudah berlaku. Menurut laporan Nutrisi dan Kesihatan Anak-anak Berumur 0-6 di China, kekurangan kalsium dan vitamin D masih sangat biasa di kalangan kanak-kanak di China, tetapi sama ada kanak-kanak perlu mengambil makanan tambahan yang harus dipandu oleh profesional, digabungkan dengan pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak dan digunakan seperti yang diperlukan.

Malah, selagi struktur makanan kanak-kanak adalah munasabah, mereka tidak boleh mengambil suplemen pemakanan. Li Pu, seorang pakar yang dijemput oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah Negeri dan pakar kanak-kanak di Hospital Wanita dan Wanita Kanak-kanak Baru, berkata bahawa nutrien yang diperlukan oleh kanak-kanak boleh diperolehi dari diet yang munasabah dan tidak perlu bergantung pada apa yang dipanggil nutrisi tambahan. Nutrisi tambahan semata-mata tidak dapat menyelesaikan pertumbuhan dan perkembangan keperluan kanak-kanak untuk pelbagai nutrien dan vitamin, tetapi dari usia muda untuk membangunkan tabiat diet yang baik, tidak pemilih, tidak berat sebelah, pengambilan nutrien boleh seimbang dan komprehensif, kebiasaan makan yang baik akan memberi kesan kepada kesihatan kanak-kanak sepanjang hayat.

Jadi, bagaimana memberi pemakanan yang berpatutan kepada kanak-kanak dalam kehidupan seharian? Huo Junsheng, seorang penyelidik di Institut Nutrisi dan Kesihatan, Pusat Pengawasan dan Pencegahan Penyakit China, mengatakan bahawa disebabkan perkembangan ciri fisiologi dan psikologi kanak-kanak yang berbeza pada peringkat yang berbeza, masalah pemakanan yang biasa dihadapi oleh anak-anak agak berbeza, dan Keperluan nutrisi pada setiap peringkat juga berbeza. Adalah dicadangkan agar nutrisi langkah demi langkah ditambah.

Dari 1.0 hingga 6 bulan, bayi harus mematuhi penyusuan eksklusif dan mengambil makanan tambahan vitamin D sehingga berusia 2 tahun.

Atas dasar penyusuan, bayi yang berumur dari 2.7 bulan hingga 24 bulan harus menambah makanan tambahan secara saintifik daripada memaksa mereka makan. Adalah dicadangkan bahawa bayi harus bermula dengan makanan berlumpur yang kaya dengan besi dan secara beransur-ansur mempelbagaikan makanan mereka

Kanak-kanak berumur 3.2 hingga 5 tahun hendaklah memastikan pengambilan makanan yang mencukupi, diet seimbang, susu harian dan penggunaan air yang mencukupi.

Kanak-kanak yang berumur di sekolah dari 4.6 hingga 7 tahun harus makan tiga makanan yang berpatutan tanpa menjejaskan keramahtamahan, memastikan pengambilan kalsium, besi dan vitamin, dan mengekalkan berat badan yang sederhana. Secara ringkas, ia menekankan pemakanan yang seimbang dan pemakanan yang seimbang.